บทความ
ปัญหารถติด นั่งนานๆ ทำสุขภาพจิตพัง!
ปัญหารถติดไม่เพียงแค่ขโมยเวลาชีวิตของเราไปอย่างไร้ประโยชน์ แต่ยังทำให้เกิดความเครียดสะสมที่ส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตในระยะยาวได้อีกด้วย ซึ่งจะมีเกิดโรคร้ายอะไรบ้างไปดูกัน
14 มกราคม 2025
รู้ทันอาการ PMS ก่อนเมนส์มา กับสัญญาณเตือนที่มากกว่าเรื่องอารมณ์
ทำความรู้จักอาการ PMS อย่างละเอียด พร้อมสัญญาณเตือนที่ควรสังเกต และวิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการก่อนเมนส์มา เพื่อผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างสบายใจ
29 พฤศจิกายน 2024
ทำความรู้จักค่า REM คืออะไร นอนหลับอย่างไรให้สุขภาพดี
ทำความรู้จัก REM Sleep คืออะไร ความสำคัญต่อสุขภาพ พร้อมเทคนิคการนอนให้ได้ REM Sleep ที่มีคุณภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
29 พฤศจิกายน 2024
รู้ทันไวรัสตับอักเสบทุกชนิด ภัยร้ายที่หลายคนไม่รู้ตัว
เจาะลึกไวรัสตับอักเสบทุกชนิด อาการ การรักษา และวิธีป้องกัน พร้อมเจาะลึกสายพันธุ์ของไวรัสตับอักเสบ A B C D และ E ฉบับเข้าใจง่าย
27 พฤศจิกายน 2024